Решил я в общем попробовать медитацию перед сном
Примерно текст был такой:
Закрой глаза и сделай медленный вдох.
Представь, что ты входишь в тихую
долину.
Воздух здесь прохладный, чистый.
Каждый шаг делает тебя легче.
Посмотри вокруг — холмы, мягкий свет,
тишина.
В этой долине нет спешки, нет давления.
Только ты и спокойное пространство.
Сделай выдох.
Оставь то, что мешает, за пределами
долины.
С каждым вдохом наполняйся ясностью,
с каждым выдохом — освобождай
место для покоя.
Побудь здесь ещё немного —
долина держит тебя мягко и уверенно.
Когда будешь готов, сделай глубокий
вдох
и мягко вернись в настоящий момент.
И вот вся суть в том что на моменте где было озвучено слово долИна, я по вашему чего ? Правильно я подумал о Ларисе Долиной и еб*чие обманы с хатой и всё вот это. Медитация - зае*ись !
8 комментариев