Лонг о том как правильно пить воду
Никаких водных сект, только советы и интересные факты на языке, понятном для всех дружочков-пирожочков обитающих на дтф (потому что я вас всех люблю)
Никаких водных сект, только советы и интересные факты на языке, понятном для всех дружочков-пирожочков обитающих на дтф (потому что я вас всех люблю)
Спортсмены не пьют "много" воды, они делают это просто чаще обычного. Во время бега или иных нагрузок человеческий организм не в состоянии усваивать большое количество жидкости.
Ну я хуй знает. Позавчера проехал по 30-градусной жаре 150 км на велосипеде, выпил за поездку примерно 5 литров жидкости (1.5 воды с таблетками изотоника, 2.5 минералки, 1 сладкой газировки), если бы не выпил - поймал бы тепловой удар и уебался под фуру, вангую.
на жаре даже не обязательно спортом заниматься чтобы вода литрами уходила. Любой северянин, помещённый в условия тропиков, ёбнется наглухо если не будет потреблять 0.5л/ч как минимум. В жару вообще нельзя куда-то идти без бутылки с водой при себе
+,живу сейчас в субтропиках, на тренировках выпиваю по 1.5-2.5 литра "воды" (от типа тренировки) -с изотониками, кокосовой водой смешанной, и залив в себя 2 литра жидкости за 1.5 часа еще и на весах минус 300-600г сразу после тренировки. без этого реально отключиться можно, пара глоточков в пол часа смешно просто. в России ~литр в час под кондером выпивал.
ебать, от жены съебывался что ли в другую страну?
Самая грустная смерть Гослинга
150? О_о за скока??
Так все верно, ты скорее всего и пил часто.
Вряд ли за раз пол литра выпивал (только если после длительного перерыва)