Салат с ананасами
Ингредиенты
- Филе индейки отварное – 100 гр
- Сельдерей – 1 стебель
- Отварные яйца – 3 шт
- Пекинская капуста – 3 листа
- Консервированный ананас – 150 гр
- Тёртый пармезан – 70 гр
Ингредиенты для соуса
- Греческий йогурт – 230 гр
- Сок лимона – 15 мл
- Соль и перец – по вкусу
Приготовление
- Нарезаем индейку кубиками, сельдерей полукольцами, яйца тоже кубиками, пекинскую капусту тонко шинкуем, ананас кусочками.
- В миске взбиваем греческий йогурт, лимонный сок, соль и перец.
- В большой миске смешиваем все нарезанные ингредиенты, добавляем тёртый пармезан и поливаем заправкой. Аккуратно перемешиваем.
КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4
Можно сразу подавать! Он отлично подойдет для легкого обеда, ужина или даже для перекуса в течение дня.
Приятного аппетита! Будьте красивыми и стройными!
Если вам интересна тема зож и пп рецепты, поддержите меня подпиской на мой Телеграм канал! Спасибо)
1 комментарий