Ну что же две недели диеты, по медпоказаниям
Эти фотки старые, но симпатично смотрятся в плане иллюстрации моей диеты. Ела я в основном овощи, но от хлеба не отказалась, а перешла на черный злаковый. В принципе мне все можно есть, нет категорически запрещенного, но цель снижение холестерина в крови.
Поэтому убрать сладости, уменьшить количество желтков яичных, сократить масло и свинину.
Рыбу мной не любимой есть пришлось, выбор пал на тунца с собственном соке.
Открыла для себя заново салат оливье, как альтернативу жирным и вредным блюдам, тем более надо доедать мамины огурцовые закрутки (Майонез ела легкий и добавляла пол чайной ложки)
Сижу и вроде грущу, а вроде наоборот уже две недели, а в итоге, в ноге прошла боль(причина похода к врачу), но вена видимо так и останется такой вздутой, ну что ж.
Плюсом скинуто 2 кг, это действительно здорово.
Немного снизила свою тягу к сладостям. Например делала воду с лимоном в жару. Ела домашнее мороженое из клубники и банана. Сейчас сделала менее полезное из порошка на молоке.
Минусом вылезли прыщи на лице, но тут это скорее реакция возможно на новые витамины. Или хз что.
В основном две недели ела свежие огуречики, помидорки, перчики, а также нектарины, арбуз.
Из мяса куриную грудку. Свинина разок тоже была, ее уже показывала. Сосиски, но в малых количествах.
Борщ и куриный суп, также побывали в меню.
Каши заставить себя есть так и не смогла, так как до 3 курса со школы каждый день ела овсянку, меня от нее просто на внутреннем уровне воротит. А остальные есть без молока и сливочного масла невкусно.
Очень острый рамен, но тут душа требовала попробовать новинку.
Например, сегодняшняя экспериментальная запеканка такая :
Кукуруза, тыква, помидоры, укроп, петрушка, фарш из грудок куриных и легкий сыр немного для красоты. Специи в виде перца и немного соли, столовой ложки подсолнечного масла,а также сушенный чеснок. Все в духовке, половина ингредиенты из заморозки со своего огорода.
Оказалось, довольно вкусно. Но, выглядит грустно.
Продолжаем перестраивать питание.