Kosmo Garner
Чел, ты читаешь что я пишу? Цитирую специально для тебя "да наберёт он не много и не долго это будет" какой год? Это от силы пара месяцев, пока организм будет адаптироваться к нагрузкам
Ну тогда просто налаживай питание, и уже как выше тебе сказали, соблюдай каллораж и бжу,и занимайся в зале, единственное Я бы на твоём месте не бегал, так как ушатаешь колени, а вот ходить всегда пожалуйста, как только снизишь каллораж и будешь есть больше белка, меньше углей то вес пойдет в низ,ну и воду не забывай пить
Если человек впервые идёт в зал и начинает заниматься,то он даже на 1г белка вырастет, т.к рост обусловлен травмированием мышечных фасций,да наберёт он немного и не долго это будет,но то что он прибавит в мышцах - это факт
Вот сейчас прохожу эту миссию на xbox и тоже значки не пропадают
Поотлетали от чего? Постоянного кемперства ? Овер долгого адс, где все сборки собирались чтобы уменьшить адс,или может корявый неткод? А погоди, наверное нужно ещё радар обязательно убрать, чтобы нетакусики могли сидеть в углах пол мертвой тишиной. Мв19 это ебучий рак колды, и когда вышла мв3 в 23 году все это поняли. Так что даром не нужна больше мв19
Ну так и в шэдовс так будет вероятнее всего
Да и два героя у нас уже были в синдикате, и как раз там похожий стиль игры и был, Иви стелс,Джейкоб танк
Чел, а где весной не грязно? Покажи мне город в любой стране, где по приходу весны и таяния снега чистота ?
Откуда ты ваще про коммунизм высрал? От того,что они были во времена советов построены? Вот это новость, как там при царе горохе то живётся ? На пару и на котлах, думаю вкуснючево
Понял тебя)