CaptainCock
Нуу так неинтересно. Но уважаю такое
Так онлифанс есть или нет?
Согласен, жим от груди пока 80, до Смаева далековато ещё конечно
Классикой. Три раза, грязной техникой конечно. Но ещё полтора года назад я бы не поверил, что могу просто в принципе поднять такой вес. Это охуенные ощущения. А в зале есть люди, которые 250 берут. И даже особо большими не выглядят
Так я хожу 4-5 раз в неделю, поэтому и вырос быстрее. А вообще, в самом начале всегда быстрее набираешь, пока не упрешься в потолок натурально кача так сказать
Я бы выебал. Норм
Так я и не на стероидах, чтобы раздуться. А сила есть, поднимаю 120 в становой. Ширину плеч точно все замечают, поэтому отжимания кстати люто бешено советую, хорошая вещь
Да нормально все, ем в принципе одни и те же продукты - в основном рис с овощами и мясом. Даже бич пакеты, со студенчества люблю их. Макароны там всякие, картошка. Надо угли, а это перечисленные выше продукты. Это по сути диета, главное мучное минимально есть и сладкое
Ну конечно я для фото бицуху напряг, но поверь, люди замечают, что ты изменился. Это охуенный ощущения, когда чувствуешь, как на тебя смотрят и тп. Никогда не поздно даже в возрасте этим заняться. Лучше, чем тупо пялить в телефон или доту целыми днями
Кайфую от группы, в моей молодости любил слушать ага