Бабоф
А, и забыл упомянуть что 1 км это ВСЯ дистанция. Логично что при беге на большие расстояние темп будет ниже
3 мин/км это максимальный балл из 100. 30 баллов за 4 мин/км и это порог
Военная кафедра в унике
Чтобы стать бальшим бальшим качком
Она самая. Со спортом все плохо: месяц в зале и 3 месяца домашних тренировок.
Мне хотя бы порог 4 мин/км пройти уже. Надеюсь подтягивания загриндить и через них залутать баллы
Насчёт подтягиваний тоже +- уверен. А вот бег это очень тяжко для меня. Даже на турнике во время повторов выдыхаюсь раньше чем руки и спина устают
Если ты на игле без хорошей базы очевидно все сдуется без тренировок и очень быстро. Натуральные мышцы сдадут назад только со взрослением, главное выполнять базовые упражнение в облегчённом варианте
Типа игра на другом сервере отменяет уголовку?
Нарушай сколько хочешь и получай по жопе о чем собственно и говорится в сабже