Ноутбук сбрасывает частоты при нормальных температурах
Помогите кто шарит

Играю я минут 3-4 потом процессор начинает сбрасывать частоты до 1.4 Гц температура на тот момент 63-65 градусов в начале всё норм. Если я отключаю питание ноутбука потом включаю его обратно частоты повышаются а потом опять тоже самое а если я регулярно отключаю и включаю питание то частоты держаться на высоком уровне 2.1 прыгая до 3.4 Гц а температура выше 70 градусов и не сбрасывает частоты
Ноутбук
x570dd
Razyn 3500u
GPU 1050 4Gb
RAM 16Gb 2666
SSD M2 256Gb