happyness

+16 180
с 2024
114 подписчиков
5 подписок

Откуда ты знаешь, что получаешь достаточно? Ты сдаешь анализы на гормоны и вещества раз в 3 месяца и отслеживаешь статистику показателей?

Быть худым это не быть здоровым. Элементарно одного белка надо съедать 150-200 грамм чистого, если ты спортом занимаешься