Салат с тунцом
Добро пожаловать в мир весеннего вдохновения и легких кулинарных удовольствий! Сегодня мы предлагаем вам погрузиться в атмосферу свежести и ярких вкусов с нашим рецептом весеннего салата с тунцом и кукурузой. Это блюдо идеально сочетает в себе простоту приготовления с изысканным вкусом, благодаря использованию доступных и в то же время питательных ингредиентов. Представьте себе сочную руколу, ароматный репчатый лук, сладкий болгарский перец, и, конечно же, нежный тунец, все это дополнено кунжутным маслом для особого вкусового акцента. Готовьте с нами этот салат и наслаждайтесь каждым кусочком, ощущая прилив весенней энергии и радости от вкуса!
Ингредиенты:
- 300 г консервированного тунца
- 180 г руколы
- 1 репчатый лук
- 180 г консервированной кукурузы
- 180 г болгарского сладкого перца
- 3 ст. ложки кунжутного масла
- Соль и перец по вкусу
Пошаговое приготовление:
- Нарежьте репчатый лук тонкими полукольцами.
- Вымойте руколу и сладкий перец, а затем тщательно обсушите их полотенцем. Очистите перец от семян и нарежьте его небольшими кубиками.
- Откройте банки с тунцом и кукурузой, слейте жидкость. Разомните тунец вилкой на небольшие кусочки.
- В большой миске смешайте кукурузу, руколу, нарезанный сладкий перец, лук и разделанный тунец.
- Полейте салат кунжутным маслом, добавьте соль и перец по вкусу.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались маслом и специями.
- Готовый весенний салат с тунцом и кукурузой выложите на сервировочное блюдо и подавайте немедленно.
Этот простой салат с тунцом сочетает в себе свежие овощи и белковый продукт, обогащенные ароматным кунжутным маслом. Он прекрасно подойдет как для легкого обеда, так и в качестве закуски на ужин.