Я давно занимаюсь йогой и нашла для себя подходящий вариант - видеоуроки. Тренер показывает движения, озвучивает все, остается только повторять. Правда не все каналы запомнились, где-то практики были совсем похожими одна на другую. А на других авторов я подписалась, занимаюсь с ними регулярно и очень хочу посоветовать.
Это не только и не стол…