Артем Поляков
Спасибо большое, учту 😊
Спасибо. Приму к сведению)
Спасибо. Гляну такое
Приветствую! Мне 27, 85кг, 178см.
1)какие топ 3 упражнения для того, чтобы стать шире в плечах? Как часто их делать?
2)как подтягиваться больше? Сейчас нахожусь на плато и подтягиваюсь 8 раз максимум хватом на ширине плеч, больше не могу увеличить повторения;(
3)как похудеть? У меня процент жира равен ≈25-26%. Базовая физ подготовка есть. Но хочу убрать уебанский спасательный круг с живота и уменьшить жопу с ногами.
Заранее благодарю 😇
Большое кино на тнт🥲
Он же изи проходится если спамить пробел. Так и прошел его с 1 трая постоянно кувыркаясь
Любимая серия. Еще Базз был, но в детстве потерял его
Понял. Спасибо большое за помощь
Или этот. Среди них разница есть вообще? Оба алтимейт, просто тут еще приписка new
Лучший. Спасибо. Классный ответ