Le mort joyeux

Я говорю

Можешь не слушать, никто не запрещает оставаться спичкой с дефицитом мышечной массы

А автор кода гиасс не рассказал, на чём будет зарабатывать индустрия и с чего будут платить миску риса аниматорам? Нетфликс не всех проспонсирует и не все соберут маппалиарды в кинопрокате

Меньше слушай фуфлоциологов из соцсетей и неучей из районных поликлиник. Людям без уже имеющихся проблем с почками потребление белка менее чем 3 г/кг даже при отсутствии силовых тренировок не грозит совершенно ничем, с ними — и подавно

Ну и вообще не вижу смысла кому-либо не есть примерно 180-200 грамм белка в день, его набирать очень просто, к тому же с такой целью проще укладываться в суточную норму калорийности

Нижней границей для человека на дефиците калорий будет 1.5 г/кг, это чисто чтобы поддерживать нормальное функционирование организма и не так сильно жечь мышцы вместо жира. Ещё лучше даже без силовых тренировок есть 2 г/кг, чтобы максимально защитить свои мышцы

90 граммов белка это вообще не суточная норма, разве что для ребёнка

Встречаю в ленте твой третий пост, и ты во всех трёх ноешь и жалуешься на кого-то, как они тебя обижают. Вайбик менопаузной неудовлетворенной женщины или ворчливого деда, а не молодого парня. Советую поменять майндсет и отношение к жизни

Ещё и коллаба с Вайт Касл 💅

В ответ на это аккаунт Dennis H., официально указанный как

А потом дтферы будут смеяться над бабками и дедками, которых мошенники обманом заставили военкоматы жечь и миллионы в сумочке отдавать незнакомцам. Хорошая смена растёт