Crash642
Комментарий содержащий 4 и более слова.
Ну тут я скорее про то, что креатин это не про набор веса, а про задержку воды. Понятно что физ показатели не откатятся, но при прекращении часть веса уйдет. Как помощь в тренировке - хороший способ. Но просто так не уверен что его стоит пить. Скорее просто отекать больше будешь 😀
Ну от креатина и результаты первые через месяц видно будет, но минус, как только пререстаешь пить, быстро сдуваешься (вода выходит). В целом если организм и так хорошо задерживает воду, то скорее всего не подействует.
Гейнер это разжиревший протеин. Бывает высокобелковый и высокоуглеводный. Нужен как раз для набора массы. Обычно выше калорийность и содержание белка чем у протеина.
А вообще совет автору, для начала посчитай сколько чего ты сейчас по кбжу набираешь, и просто в норму приведи. Куча калькуляторов уже существует. Самое сложное, это белок добирать, но остальные элементы тебе тоже нужны, так как организм использует все, белок лишь строительный материал. Без углей не будет энергии, а без жиров можно обменку убить.
Еще клетчатка важна, чтобы не было проблем с жкт. Ну и с белком не переусердствуй, а то белковое отравление получишь. А и да, первое время при приеме протеина, скорее всего жрать не будешь хотеть, это нормально, так как белок долго усваивается, и им быстро наедаешься. Потом привыкаешь.
Мне тут с юридической точки зрения интересно, являясь гражданином рф, на сколько легальна покупка, с учетом того, что в каждой новости есть приписка о том какая мета нехорошая… ну вот ключи на игры по идее не попадают, а вот все остальное.
Да обычного хватает за глаза. Я просто не знаю, действительно ли так нужны лепестки сзади и сменные тригеры если просто играть в не соревновательные игры.
Я тоже сильно удивился, но это реально офф магазин майков.
Ну все, теперь у тебя 2 отца (っ °Д °;)っ
Да не, я помню что можно было...
А в чем разница от встроенного браузера? И еще вопрос есть ли онлайн кинотеатры с 3d фильмами?
Каждая лягушка хвалит свое болото.
Возможно, из-за того, что для многих генеративные, сети волшебство какое-то, как и интернет, люди и воюют с чатжпт.
Это же просто самый обычный инструмент, не всегда удобный, да не заменит он никого, максимум уберет часть рутины и добавит новых проблем.
А если сможет заменить кого то , то значит в своей профессии что-то делаешь не так.
Хороших специалистов в любой профессии буквально днем с огнем не сыскать.
Ну и да, изначальный пост про копирайтеров вообще выглядит как наброс, чтобы набрать классы, с учетом ответов автора в комментах .