Как не заболеть диабетом?
Никак, если 1 типа, который передаётся по наследству, либо появляется вследствие аутоиммунного процесса (собственные защитные клетки атакуют поджелудочной железу)
Для 2 типа профилактика простейшая:
- Не иметь лишний вес
- Хотя бы полчаса физической нагрузки в день
- Сократить употребление алкоголя (повышенная нагрузка на поджелудочную)
Измеряет сахар