Евгений Иванов

В начале 2000-х почти на каждом рабочем столе можно было увидеть маленький кактус. Люди верили, что он защищает от радиации монитора и «поглощает вредное излучение». Но насколько это правда?

В мире, где всё меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться, стратегия перестаёт быть чем-то «корпоративным» или сложным. Это инструмент, который помогает любому человеку — школьнику, студенту, трейдеру, игроку или спортсмену — действовать осознаннее и достигать результатов без хаотичных попыток.

Видеоигры давно перестали быть просто развлечением. Всё больше исследований показывают, что игры могут положительно влиять на когнитивные функции, внимание и способность решать задачи. Конечно, речь идёт о разумном, умеренном увлечении — но при грамотном подходе игры действительно помогают мозгу развиваться.

Бананы — один из самых доступных и популярных фруктов, но многие недооценивают, насколько они полезны. Благодаря насыщенному составу и удобству в употреблении, бананы подходят как для быстрого перекуса, так и для поддержки энергии в течение дня. Разберёмся, чем именно они ценны.

В современном ритме кажется, что сон — это что-то второстепенное. Можно лечь позже, доделать дела, посмотреть серию или поучиться — а утром просто «потерпеть». Но недостаток сна не проходит бесследно: он постепенно влияет на здоровье, настроение и даже способность принимать решения.

Разберёмся, чем опасен хронический недосып и почему важно сл…