Оскуфевший skinny-fat

Чёт вчера день какой-то дерьмовый был. На работе резко объявили о волне увольнений, челам руки выкручивают и под статьи подводят. Вынуждают по собственному писать, разумеется, без каких бы то ни было выплат. 20-30% штата в расход, бедолаги уже коллективный иск готовят. Меня пока пронесло, но на стрессухе наелся вкусностей вместо нормальной еды

Снова пошёл сброс, уже очень хочется разблокировать 105) Силы есть, голода почти нет. Всё идёт по плану

Чёт продолжает заливать) Видать, организм отложено реагирует на недавнюю жару, аж пальцы начали отекать. В целом-то пофиг, значит, потом будет скачкообразный сброс веса, когда вода польётся снова

Первый раз читал давным-давно, ещё в универе. Уже и детали позабыл полностью, и лор Вахи. Решил заодно подкачать литературный англосакский, пожелайте мне удачи)

Пожинаю плоды расслабона в жару, придётся теперь нагонять темп сброса веса. Зато чувствую себя отлично отдохнувшим и наполненным.

Данные по анонимным добровольным отчётам, взяты отсюда

В воскресенье пересиживал 40-градусную жару дома и старался лишний раз не шевелиться. Заодно надумал сделать прогрессивную норму калорий: сейчас на 106.х кг ем максимум 1700 и за каждый разблокированный килограмм добавляю 50, чтоб лишняя мотивация была)

Был вчера повод собраться роднёй, так что без вечерней трени остался. И как же обидно было в грузинском ресторанчике заказывать только запечёную курицу с овощами и минералку(

Пыхчу дальше, скорость сброса упала до умеренной. Даже пятничный сидр с роллами уже не так сильно заливают, что меня сильно радует)

Жара плавит мозги, активность упала до минимальной, приходится чутка сильнее резать калораж. Вроде, через недельку должно полегче стать, осталось досидеть

Вчера был не самый удачный день. Постоянная жара +30 пьёт силы не хуже дефицита. Зато это дополнительная мотивация скинуть жировую броню и перестать так сильно перегреваться) Голод так же держится на низком уровне

Ну вот и первый плюс на весах, которого кто-то ждал) Чувствую себя отлично, аллергия потихоньку отступает, возвращается сон. Но растёт и голод, начинаю его чувствовать, пока 1/10