#10 день расскуфации, -0.3кг | всего -3.4кг
Пыхчу дальше, скорость сброса упала до умеренной. Даже пятничный сидр с роллами уже не так сильно заливают, что меня сильно радует)
В пятницу позволил себе грузануться чуть-чуть больше 2к, под финал сериальчика легло идеально)
По активности было 16к шагов и вечерние 30 кругов по 4 пшнб+швунг 26кг, чисто кровь погонять