Taxi Marseille

Вот прям такую берёт?) Интеграле да еще и в состоянии музейном?) Что за пан литовский)) Или обычную дельту?) Тогда и завидывать нечему особо)

Да, тоже потом присмотрелся и понял, что просто шильдик приклеен. Ну оно и понятно, оригинальный гетер стоит как неплохой феррари блин, по крайней мере в РФ. Тем не менее все равно тачанка классная, главное, что не седан)

DMC 3

Че прям тру гетер? Имба

Крутая игра, кто сомневается - пробуйте. Атмосфера, стиль, короче кайф, игруля с душой прям.

Глянул) Ну да, согласен с тобой. Помимо того, что кардио сжигает меньше, чем силовые, его проблема в том, что его надо МНОГО. А МНОГО бегать человеку с большим весом НЕЛЬЗЯ категорически. Т.к. просто ушатаются колени, связки не в тонусе, короче проблем будет много. Разве что велосипед или плавание, но опять же это надо прям херачить я хз часами, чтобы перебить одну часовую силовую тренировку.

Не за что, желаю удачи, бро!

Это тот же трицепс считай) Да и турник та же спина по сути, просто если вес большой, то да, тяжело будет. Самый простой старт со своим весом это атжуманья + пресс + приседания + планочка на добивку. Желательно 2 раза в день, но с утра просто обязательно как зарядка. Плавно повышаем нагрузку. Через месяцок тонус какой-никакой будет.

Про турник речь вообще не шла) Силовые это железо (спина + трицепс + жим лёжа + бицепс + ноги). Это если в тренажерку записаться, ну там тебе даже покруче распишут. А так можно и гиря + со своим весом (я бы еще планку тогда добавил и приседания) + диета, вполне.

Я с гирей дома не занимаюсь конечно, но как человек, который недавно сбросил 20 кг дам тебе дельный совет. Силовые нужны просто ОБЯЗАТЕЛЬНО. Гиря это или железо (лично я рекомендую комплексную нагрузку (в моём случае был бокс) + круг или два или потом три железа. Все кто пишут, что типа худеешь на кухне не до конца правы, почему? Ты же не дистрофаном хочешь стать, тебе нужно рекомпозицию тела сделать. Качай мышцы, мышцы начнут много кушать, жир будет уходить. Главное плавно начинать.