Елена Зенкова

Эта статья для женщин, которые вышли замуж за мужчину с ребёнком от первого брака и застряли между раздражением на ребёнка и виной за это раздражение. Я расскажу, почему так происходит и что с этим можно делать на практике, а не одним усилием воли.

Эта статья для тех, кто живёт с человеком и чувствует рядом с ним не злость, а пустоту, и ищет название этому состоянию. Речь пойдёт о том, что такое эмоциональное выгорание в отношениях, откуда оно берётся, как отличить его от обычной усталости и что с ним делать, если сил почти нет.

Эта статья для тех, кто сейчас живёт в паре на расстоянии из-за работы, учёбы или переезда и хочет понять, как не потерять близость, пока любимого человека физически нет рядом. Дальше пойдёт речь о том, что на самом деле держит пару в разлуке и что её разъедает, а не только про частоту созвонов.

В этот раз фильм не про пару, а про то, что остаётся в доме, когда один из двоих исчезает без объяснений. Джоан Аллен и Кевин Костнер, спокойное американское кино, где почти ничего не взрывается, кроме людей.

Эта статья для тех, кто заметил, что тепло к партнёру поугасло, и хочет понять, реально ли это изменить и с чего начать. Обычно такое состояние приходит не после одной крупной ссоры, а постепенно: контакт становится формальным, разговоры сводятся к логистике дня, а тепло куда-то уходит. Дальше я расскажу, что на самом деле происходит с парой в таки…

Эта статья для женщин, которые раз за разом пытаются поговорить с мужем и упираются в стену из молчания, коротких ответов и разговора, будто обращённого в пустоту. Разберём, что на самом деле происходит с мужчиной в этот момент, как отличить защиту от равнодушия и что изменить в разговоре, чтобы он не отключался.

Эта статья для женщин, которые уже пережили развод или проживают его прямо сейчас и не понимают, как жить дальше и нормально ли то, что с ними творится.

Эта статья для тех, кто уже решил обратиться к психологу из-за трудностей в паре, но не знает, как выбрать специалиста среди множества вариантов и не ошибиться. Разберём, на что смотреть в первую очередь, а что можно оставить на потом, и как отличить своего специалиста от чужого, не сверяя списки регалий.

Эта статья для женщин, которые ловят себя на мысли, что муж вот-вот их бросит, хотя явного повода для этого может и не быть. Разберём, откуда берётся такой страх, как отличить его от настоящего тревожного сигнала в паре и что с этим делать с мужем и наедине с собой.

Эта статья для женщин, которые вдруг заметили, что с мужем стало почти не о чем говорить, хотя ни ссоры, ни обиды между вами не было. Разберём, откуда берётся такая тишина, когда она безопасна, а когда сигналит о растущей дистанции, и что делать, если разговор хочется вернуть.

Фразу «Мне стыдно просить мужа на продукты» я слышала много раз, и хочу сразу сказать: если вы узнаёте себя в такой ситуации, это не потому, что вы что-то делаете не так. Женщина, которая вышла замуж и строила жизнь вместе с партнёром, не должна чувствовать себя просительницей в своей семье. Но именно так это ощущается, когда нужно просить денег у…