Полезный совет.

Не хочу что бы вы подумали что это байт. Просто совет. Однажды, примерно год назад я листал пдф и один чел создал тему что ему сложно уснуть и просил советы у людей. И Грангер оставил ему отличный совет, которым после этого и я всегда пользуюсь что бы легко уснуть. Он ему посоветовал представлять в голове какие-то несложные предметы по типу лодки или ботинка или еще чего-нибудь. И фокусировать на нем около пяти минут, представляя разные детали этого предмета. (Надеюсь понятно объяснил). Кароче техника топ, я всегда теперь быстро засыпаю.