Владислав Кузнецов
с 2018
0 подписчиков
36 подписок
15 минут легкого темпа - это не много.
Если ты лупишь как в последний раз, то там, понятное дело, и 1 минута покажется вечностью
Мышцы\сердце в целом быстро привыкают к нагрузке в отличии от костей и связок
Это нормальная история, если ты только начинаешь. Если сложно бегать без остановки 15+ минут, то можешь просто делать 3 минуты бега, потом минуту, две - ходьба и так несколько раз (и набирать таким образом минут 30).
Постепенно можешь увеличивать время бега и\или уменьшать время ходьбы.
Спустя месяц станет намного проще
Брал на озоне 8-ку за 52к в прошлом году глобал версию, все ок, покупкой доволен
Это не потеря, это не полученная прибыль же
топ
Фикс
Хмм, пасиба, че нить попробую сделать
Это соулслайк или нет?