Евгений Гриб

+12 619
с 2022

Всякоэ разное🚜

100 подписчиков
25 подписок

А ты пробовал медитацию ничего не делания? Чтобы быстрее восстанавливать менталку и успокаивать эмоции. Сидишь с закрытыми глазами и всё, минут 20-40. За это время котелок переваривает кучу эмоций и впечатлений и затем включается уже скука и в голову идеи лезут и мотивация хоть что то делать.

1

У меня Генерализованное Тревожное Расстройство, наследственное. Выражается в том, что я очень легко прыгаю в эмоцию тревоги и страха перед будущим и каким-то действием.
Сильно помог психолог, просто опыт жизни, ее улучшения и наблюдения за собой, ограничение того что тревогу усиливает и курс антидепрессантов в тяжелый период депрессии два года назад.
Я стал более активен и менее тревожен, но при этом я с понимаем отношусь к тому, что у меня ниже чем в среднем у нормеса заряд стрессоустойчивости и социальная батарейка. Мне не нужно прям часто друзей видеть.

1

Раньше любая ситуация фейла казалась позорной, а потом устал на это тратить нервы свои🤩

Сейчас жанр ужасов в прайме, все эти постхорроры с двойным дном – прям вкуснятина.
Мои любимые - vvitch и варвар. Лень рассказывать почему.

1

Я гонял, помогло

Видел его сегодня в инсте, лайкнул даже. Еще подумал нейронка или нет. Значит нейронка. Режиссерам и монтажерам респект.

4
3
1