Alverion
А в твоём случае старость явно не пришла вместе с мудростью
Иди съешь ведро мазика, от него же не набрать вес
Худеют благодаря дефициту калорий. Дефицит калорий достигается из тренировок и сокращения рациона.
Мышцы помогают тебе банально повысить норму калорий в день.
Но ты можешь дальше игнорить простые факты и добавлять мазик в еду на похудении лол
Где ты шаришь-то, эксперт с лишним весом?
Тяжёлые тренировки дадут тебе мышечную массу, которая может исказить цифры ИМТ. Что говорит о том, что ИМТ сомнительная штука в первую очередь
Без тренировок ты будешь в лучшем случае скинифэт, а в худшем - просто визуально толстым, особенно если у тебя предожирение по ИМТ, а значит кг 10 лишних
Мышцы, наоборот, позволяют тебе больше жрать, потому что им нужно много энергии на поддержание, это же база любого похудения
А кто ты с предожирением и без силовых тренировок, а значит и без мышц?
Всё-таки уморительно что кого-то дрищами называет челвоек с такими тейками
Лучше уж быть дрищём, чем дрищём с лишним весом лол
Шиз, ты можешь их не считать даже, но без дефицита калорий ты не похудеешь. Есть же методы вроде Гарвардской тарелки, если влом считать. Вместо этого ты блюда мазиком заливаешь
Какое не моё время, шизик? -55кг за год успешно сброшено. Можешь дальше мазик есть, ведь энергетический баланс придумали колдуны-ученые
Так это взаимосвязанные вещи, на Оземпике люди теряют аппетит = меньше жрут
Или ты правда не осознаёшь, что в мазике 600ккал на 100 грам, а в куринной грудке - 100
Чем ты наешься, 600г курицы (в которой будет при этом 120(!) белка или мазиком?
Что тебе в дневную калорийность будет легче вписать?
Никаких детских травм, только наличие головы на плечах и понимание достаточно простой вещи: продукт который не содержит по сути ничего, кроме жира, который не даёт насыщения, у которого энерг. ценность 600ккал на 100 грамм при этом, 100% стоит исключить из рациона на время диеты
У меня есть понимание, что мышечный корсет мало того, что помогает при похудении, так ещё и поможет мне быть здоровым после 50
Чел, ты не тренируешь, у тебя лишний вес, наверно не стоит при таких вводных давать советы по здоровью другим людям? Жирами у него (вроде мазика) люди не смогут переедать, ага.
На этом даннную "дискуссию" считаю закоченной, ты в любом случае не в состоянии аргументировать свою позицию ("Ты не шаришь" - это не аргумент)