Kir Stain
Но ты не сказал, тчо за фигурка? Или это просто рендер
Как ты ярлыки на лево и на право раздаёшь, прям ни разу не быдло, а образец мудрости
3стати оч. дельный совет сабд, ты если плиточник с огромным опытом, то зачем терять компетенции? Можно же просто их масштабировать
Это полная херня и пиздец
Лол, ты буквально расписываешь методику бега, и да, прямо не призывать и расписывать, вот я бегаю вот так, ну молодец, чего ещё сказать. А высокоинтеснивный и быстрый это разные вещи немного. Бег может быть медленным, но высокоинтеснивный упражнением он быть не перестаёт
Странно, такая же нога и не болит! А если совсем серьёзно, то твой нюанс никак не отменяет вредности совета. Тем более людям с лишним весом. Им бег противопоказан.
Ходьба во первых в разы лучше справляется с сжигание калорий, во вторых относительно безопасна, а главное доступна.
Бег - высоко интенсивное упражнение только для людей с уже средней физической формой. Сам делай, как считаешь нужным, но советовать людям гробить здоровье не надо
Ничего оно тебе не заменит.
После строчки про бег дальше читать не стал
Ходьбой займись, иначе от бега быстрее болячки вылезут, чем от лежания на диване и жора всего, что имеет текстуру мягче бетона
Ты шиз? Номера потому, что части номерные
А название там или ещё чего есть? Было бы здорово