Srglna
Лучше посмотрите «Лестницу Иакова».
Участвую 😁
Участвую
Сложно выбрать какая часть лучше, скорее 2
Не стоит обесценивать опыт комментирующих. Был у меня знакомый со школы, на год старше. Учились в одном универе. Тоже «грустинку» словил и повесился.
Был ещё один знакомый, дружил с моей однокурсницей.
Постил ВК статусы грустные, потом удалял их. Через некоторое время просто сбросился с балкона общежития. Позже выяснилось, что он пытался поделиться со своим состоянием с окружающими, те отмахнулись, мол не придумывай, сопли размазал и прочее.
У каждого свой предел, не стоит с собой сравнивать.
Я читала что во время депрессии что нейронные связи отвечающие за эмоции разрушаются во время депрессии или что-то типа такого, поэтому нужно создавать новые, посредством изучения, увлечением чего-то нового. Полного выздоровления не гарантирует, но в ремиссию можно пойти.
Во время депрессии ты не чувствуешь себя живым, мир вокруг тебя становится буквально серым, тебе все равно, ничего не хочется, даже банально помыться. Никаких эмоций, даже отрицательных. Только панические атаки временами. Всё становится пустым. У меня такое было. Сначала жила в постоянном стрессе, в ожидании что сегодня будет что-то плохое (это и случалось, просто было неизбежно). Потом начались панические атаки, которые я сначала приняла за проблемы с сердцем. И потом, скорее всего, чтобы не сойти с ума, психика включила автономный режим. 3 года подряд я выпала из жизни. Ничего не помню, все как в тумане. Лучше стало два года назад, помогли книги, смена работы, загрузила себя всевозможными делами. Паничка вернулась, но очень редко, если наткнусь на триггер.
Пью магний, теанин, омегу, д3. Больше не загоняю себя как лошадь на работе. Стараюсь не загоняться, больше отдыхать. Не залипаю в инсте, где у всех успешный успех и идеальная жизнь. Больше смотрю комедии, начала учиться по курсам, не спеша, в своем темпе ,чтобы новые нейронные связи образовались.
Сходите на концерт живой музыки. У нас в городе периодически проводятся концерты по теме саундтреки из игр, аниме и кино.
И правильно выше говорят, больше движения, включите спорт.
Из такого состояния только вы можете себя сами вытащить, это дело самих утопающих.
В школе на уроках информатики нам разрешали играть в вот этот шедевр
В 2001. Родители подруги приобрели кажется Pentium 3. Уже не помню во что играли, но помню фильм который мы посмотрели и получили психологическую травму (это был первый «Пункт назначения»).
Просто взять и выбросить кредитку не получится. Если в будущем например, захотите взять ипотеку, кредит итд, кредитный лимит на карте будет у вас отображаться в БКИ, как будто у вас есть задолженность. К примеру взяли на 100 тысяч , не активировали кредитку, но для банков у вас уже есть кредит на 100 тысяч. Так что нужно закрыть кредитку, это обычно делается через офис банка.