MaiGru Maitem
Магом легко ,спелл нашел станит и наносит урон огнем
Мне с женой по 37,двое детей ,4 года брака,на улицу не входим без рюкзаков... сумасшедшая тетка предсказательница по рюкзакам :))
Маэстро:))
Господи , 4 ..5 утра я не сова ,но такой график жёсткий ...Встаю в 7:10 ,душ ,еда ,туалет ,выгул собак,заводу сына в сад,8 00 сажусь на маршрутку,8:35 возле работы уже.Там с 9 00 до 17 00, частенько до ухожу на 30-40 мин раньше даже..зп для РБ небольшая конечно 2900,но график и начальство хорошее
А мы с сыном строим дом и ждём маму с роддома:)
Судя по аве, скорее тебе:)
Молодец дядька,хороший пример смелости для местных из дтф:)В свое время с 24 до 32лет походил по свиданиям , могу сказать опыт общения , нарабатывается ,как не странно общением.Ни кого не слушай,пробуй приложения, общайся на тусах,в магазинах,даже пока делают тебе кофе,можно перекинутья пару фраз.Все пойдет в пользу)
Ещё по возрасту распределить ,сам то до 22 лет 1-2 раза подтягивался ,счас мне 37 могу в нормальной технике 26-27 раз за первый подход , рекорд был 33 раза .Так что хлопцы-одноразовики не отчаивайтесь,было бы желание.Советую ,начать с брусьев и обратного хвата :)
Контекст в чем ?)
Для начала очень не плохо,даже отегощения добавил это вообще супер.Если ты хочешь просто хорошую форму идёшь в верном направлении.Возможно стоит уменьшить количество упражнений ,о трёх- четырех,делать по лучше 3-4 подхода ,с отдыхом 1 -1,5 мин.Пресс на брусья,лично я бы убрал,от подтягивания он будет в тонусе,в разные дни меняй или добавляй упражнения .Один раз в неделю делай с утежелением.А так форма у тебя уже не плохая .Главное не бросай.Желаю удачи!