Статья удалена
Почему я решил отказаться от по*но, чему научился за 21 день и каким образом добрался до этой даты.
Почему ты решил отказаться от по*но?
Я устал от этого и хочу избавиться от одной из многих причин, по которым я до смерти ненавижу себя. Хочу выйти из порочного цикла навязчивых мыслей.
По*но извратило мое представление о людях и пока я продолжаю смотреть его оно никогда не даст мне построить здоровых отношений даже с самим собой.
Сколько дней из 21-ого ты срывался?
Если я не обманываю себя, и верно помню, за 21 день, я смотрел по*но — лишь один из них.
Чем этот 21 день отличался от других?
В целом, не многим, но лучше. Одно время я ходил по лезвию ножа, другое — мне было как будто бы «слишком легко» не думать по*но.
Чему ты научился?
В начале мне казалось, что у меня совсем нет выбора. Будто бы я ничего не могу сделать. Поэтому, когда я чувствовал, что вот-вот сорвусь я делал ничего.
Замирал. Ждал. Терпел.
Постепенно я стал замечать, что бездействие в момент искушения это и есть мой, пускай и ничтожный, но эффективный выбор.
Значительная часть меня хочет, чтобы все оставалось по-прежнему и потому я считаю, что полагаться на себя и «свои» силы чрезвычайно опасно. Каждый раз, когда я совершал эту ошибку, то совершал и следующую.
Я продолжаю учиться продолжать после поражения. Не впадать в отчаяние, которое неизбежно ведет обратно к по*но. Учусь быть внимательным к чувствам, которые уводят по спирали вниз — в темноту и отчуждение.
Кто или что помогали тебе на протяжении 21-ого дня?
По твоему 21-ого дня достаточно, чтобы навсегда перестать смотреть по*но?
Нет.
Мне было 7, когда я впервые увидел по*но. С тех пор оно стало не малой частью жизни, которую я веду. В сравнении с этим — 21 день это один крохотный шаг, который совершается каждый день — заново.