Микрофризы на железе

Проц intel i5-10400kf

Видюха rtx 2060

Оперативка 16гб hyperx

Мать asrock

M2 500gb Samsung

2трб жесткий диск

При игре в Валорант , если не ограничивать фпс и не включать вертикальную синхронизацию , появляются пиксельные полосы на мониторе и при замесах фпс падает до 250+- , но фризами будто падает до 50фпс

При этом если включить вертикальную синхронизацию и ограничить фпс на 144 ( тк монитор 144гц) , то фризов и рваной картинки нет .

Но появляется следующая проблема , инпут лан увеличивается в 4 раза

Если без этих манипуляций инпут лаг 5-6мс, то после становится 22-24мс

Помогите пожалуйста, может кто-то сталкивался с данной проблемой и знает решение