Олег
Я вроде, чёрным по-белому пишу.Какая разница, что ты пишешь, если не понимаешь что?
"Пиратка" это буквально скопированная игра на диск.
Повторю вопрос:
"По твоему пиратки с нуля кодят?"
По твоему пиратки с нуля кодят?
Тебе позориться не надоело?Ещё раз, Васян.
Масса и рельеф это одно и тоже. Мышцы при тренировках могут исключительно увеличиваться в размерах, никакого другого вида тренировок для мышечной гипертрофии не существует.
Что ты там пытаешься вычленить из контекста, дабы подзакапать своё высер не особо интересует.
Можешь попытаться вернуться к ранним ответам и начинать отвечать на вопросы.
Но боюсь ты не справишься.
"Шварцнеггер недоношенный"Кычаться можно на массу, рельеф и что-то ещё хз чо не знаю, ни придумал пака ыыыыыыы это всё разные вещи ыы бывают разные типы трынеровык ыыы, да. Бывает чтобы мышцы были больше! И чтобы мышцы были извилистые патаму что гипертрофия что это за слова ыы
Какой же жалкий.
Какие основы?
Хули ты, Васян ни смог ответить ни на что?
Почему масса и рельеф разные вещи?
Почему ты реально о себе думаешь, что ты не тупой, жесть.
Это грудь самая маленькаяЧитай не жопой.
Грудь - это не одна какая-то мышца.
что тебе нужно в данный момент, масса, рельефЧто это за бред? Масса, рельеф или что-то ещё? Что ещё? Почему масса и рельеф это разные вещи? Или ты приплёл процент жира и его снижение к тренировкам?
Мышечная гипертрофия достигает исключительно за счёт размера мышц, исключительно за счет оказанного стресса на мышцы, который появляется исключительно при критической нагрузке на мышцу, которую можно достичь за 2-3 сета работая в отказ.
Объем упражнений, которые ты сделаешь на эту группу мышц абсолютно не важен. Буквально не существует никаких исследований, которые бы поддерживали эту теорию об "объеме тренировок в 4 часа". Зато сотни опровергающих.
Зачем?
Делать упражнения на одни из самых маленьких мышц в теле в течении 4 часа это малясь долбоебизм.
Какая-то устаревшая делёжка с пацанов на турничках.
Это дублёр.
Те самые профессиональные спортсмены, которые не занимаются мышечной гипертрофией, а техникой выполнения упражений?
Пятый вопрос неправильный.
Кровавый Барон, прозван кровавым потому что ИЗВЕСТЕН тем, что устроил резню во время набега.
На самом деле он пролил краску. Но он этим НЕ ИЗВЕСТЕН.