ну чо вы нах. Оцениваете здоровое питание, йопт

не, ваще я чисто случайно вчера не съел ничего сладкого,и почувствовал не большую лёгкость

после этого в голове пришла мюсля - а скока я ваще смогу питаться максимально правильно и "оздоровительно"

В прошлом, в похудении на 40+ кг - мне помогла КЕТО и ПАЛЕО питание (если супер коротко, то это полная минимизация продуктов с высоким гликимическим индексом, а углеводы берутся тока из ягод и не крахмалистых овощей/зелени)

Ко всему этому, я ещё и практиковал ИГ (интервальное голодание)

крч бля, посмотрим чо ваще из этого выйдет. Похудею ли я ещё, стану ли чувствовать себя лучше, и т.д