Привет, есть ли тут социофобы?
Кратко о себе: 21 год, тревожное расстройство с социофобией, не работаю (и никогда не работал), друзей нет.
Социофобия у меня проявляется не только при общении ирл, но и в интернете (даже когда я пишу этот пост у меня трясутся руки). После колледжа уже почти год сижу дома, выхожу только в магазины и иногда заставляю себя сходить на собеседования, но мой максимум это пару дней стажировки.
Если есть кто-нибудь с похожим расстройством хотел спросить, как вы с этим справляетесь и как устроились в жизни?
даже когда я пишу этот пост у меня трясутся руки
о, да вы психиатр
Сходи к специалисту, тоже не любитель пообщаться в ирл, но писать в инете и трястись, тут только специалист поможет
Ну знаешь, по айпи могут вычислить
Ха-ха, лох.
Ходи в зал и работай над импрувом communication skills.
Я за два года качнулся до уровня гигачада. Тоже думал социофоб. А по факту просто не уважал себя, т.к. не было да что. А теперь все збс в принципе, но ещё кучу всего импрувнуть надо.
Самое девственное - нарастить мышцы и охранительно ощущать свое тело и мувмент систем.
И поставить голос + чутка речевую импровизацию