Как продолжительно заниматься спортом и не бросить.
Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…
Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…
надо начинать понемногу. И не тренить до боли в жопе иначе просто восстановится не успеешь.
Так я и словил перетрен однажды) теперь восстановление одно из важнейших. Пришло с опытом…