"Я интроверт" - самая модная отмазка XXI века

Раньше, если человек не умел общаться, боялся людей, избегал компаний и постоянно сидел дома, про него говорили: "Он немного странный" или "Ему нужно социализироваться".

Сейчас же про такого человека говорят: "Он интроверт". И все - диагноз снят, лечение не требуется, можно продолжать сидеть на диване и гордиться своей "глубокой внутренней природой".

Друзья, меня, конечно, радует, что психологическая грамотность населения выросла. Но то, что произошло с термином "интроверсия" - это катастрофа.

Слово, которое описывает способ восстановления энергии (интроверт заряжается в одиночестве, экстраверт - в компании), превратилось в УНИВЕРСАЛЬНУЮ ОТМАЗКУ для социальной лени, тревожности и нежелания развиваться.

СТОП. Давайте определимся.

Интроверсия - это когда вы СХОДИЛИ на вечеринку, хорошо провели время, пообщались, а потом пришли домой и вам нужно два часа в одиночестве, чтобы восстановиться. Это нормально. Это особенность нервной системы.

А вот когда вы не пошли на вечеринку, потому что вам СТРАШНО. Когда вы ХОТИТЕ познакомиться, но НЕ МОЖЕТЕ, потому что вас аж трясет от нервов. Когда вы ИЗБЕГАЕТЕ людей не потому, что устали, а потому что боитесь оценки, отвержения, неловкости - это не интроверсия. Это СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ. И над ней можно и нужно работать.

Настоящий интроверт МОЖЕТ выступать перед аудиторией, МОЖЕТ вести переговоры, МОЖЕТ знакомиться и общаться. Ему просто потом нужно время на восстановление.

А человек с социальной тревожностью или избеганием НЕ МОЖЕТ и страдает от этого. Но вместо того, чтобы признать: "Мне страшно, мне нужна помощь", он надевает красивую маску: "Я просто интроверт, примите меня таким, какой я есть".

И знаете, что самое грустное? Эта маска мешает человеку расти. Потому что, пока ты говоришь себе "я просто такой по природе" - ты не идешь к психологу, не работаешь над коммуникативными навыками, не выходишь из зоны комфорта. Ты просто консервируешь свою тревогу и называешь это "аутентичностью".

Я не призываю всех обязательно быть "душой компании", не призываю любить шумные вечеринки и т.д. Если вам действительно комфортнее дома за компуктером, чем тусить в клубе каком-нибудь - прекрасно, это ваш выбор.

Но если вы ХОТИТЕ другого, но у вас НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, потому что вы прячетесь за ярлыком "интроверт" - перестаньте для начала хотя бы врать себе. Вы не интроверт - вам просто страшно. И это можно исправить. Но только если вы перестанете называть свою клетку "личным пространством" и признаете, что дверь в ней открыта - вы просто боитесь из нее выйти.

Подумайте об этом.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest