Дмитрий Михейкин
рост, вес и активность какие были?
да зачем оно надо британцу, их паспорт посильнее чешского будет
максимально монетизирует свою роль, раз в других проектах сниматься не зовут. хорош
не как гайды, а развлекалово. я все открытые миры под видосы и стримы закрываю
похоже что так и есть, сижу с миниледом и захотелось олед. хотя до миниледа думал нахуй он нужон, олед ентот
чтобы гриндить карту в том же блек флаге с видосами на втором монике
У меня параметры почти как у тебя, жру на 1700-1800 калорий при похудении. Вот сегодня, приходится белок жрать постоянно. Ещё протеина бахну перед сном
тебе надо 2к калорий есть, чтобы вес держать, и 1600-1800, чтобы худеть. а ну бегом жрать на ужин бургер с кружкой масла
ну если ты микрочел 140 см и 35 кг, то нормально. для обычного мужика этого очень мало
а ну с качалкой понятно