Это лишь одна из историй, под которую мне удалось помедитировать. Можно сочинять их самому, можно поискать в интернете или попросить друга или подругу. Главное — отпустить воображение, и пусть оно само рисует картину. Трактовать увиденное можно, разумеется, по-разному. Но результат, как правило, получается чудодейственным: за 15–20 минут удаётся и подкопить ресурс, и что-то новое про себя узнать, и зарядиться положительной энергией.
Прошу понять правильно, но медитация это не фантазирование под музыку, а очищение головы от мыслей. Т.е. за ними можно и нужно наблюдать, но необходимо им не поддаваться и удерживать себя от их развития во время медитации.
Рекомендую тщательнее ознакомиться с медитацией и как овладеть этой техникой, если за этим интересом есть что то большее, чем погоня за иллюзиями.
Еще раз, имхо и рекомендация - ничего более.
@Олег Чимде
Медитация бывает разной. Я медитировал время от времени именно под истории для подсознания в клинике неврозов. То есть, я не из головы идею взял :)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
и плин плин плон