Есть и справедливость. Жру много и закономерно толстый.
Немного завидую тем, кто в здоровом весе благодаря метаболизму, но не тем, кто прикладывает ради этого огромные усилия. На мой вкус, оно того не стоит.
Тут не в метаболизме дело, а в пищевых привычках. Я весил 108 кг, два года худел считая ккал и не взешивался вообще, чисто визуально прогресс наблюдал.
Решил пару месяцев назад взвеситься и охуел от 66 кг, что для моего роста 182 слишком мало. Решил буду набирать. Есть стал все что хочу, вообще не ограничиваю себя, ещё и в качалку 3 раза в неделю.
Спустя месяц встаю на весы всё те же 66 кг. Решил прикинуть сколько я ел и понял, что в целом даже при том, что я ел всё подряд, я ел далеко не так много, как когда весил 108, просто потому-что пищевые привычки поменялись и еду уже по другому воспринимаю, чувство сытости ощущать умею.
Теперь понимаю оба лагеря и тех, кто думает, что толстеет от запаха еды и тех, кто думает, что ест много, но всё-равно дрыщ.
Есть и справедливость. Жру много и закономерно толстый.
Немного завидую тем, кто в здоровом весе благодаря метаболизму, но не тем, кто прикладывает ради этого огромные усилия. На мой вкус, оно того не стоит.
Тут не в метаболизме дело, а в пищевых привычках. Я весил 108 кг, два года худел считая ккал и не взешивался вообще, чисто визуально прогресс наблюдал.
Решил пару месяцев назад взвеситься и охуел от 66 кг, что для моего роста 182 слишком мало. Решил буду набирать. Есть стал все что хочу, вообще не ограничиваю себя, ещё и в качалку 3 раза в неделю.
Спустя месяц встаю на весы всё те же 66 кг. Решил прикинуть сколько я ел и понял, что в целом даже при том, что я ел всё подряд, я ел далеко не так много, как когда весил 108, просто потому-что пищевые привычки поменялись и еду уже по другому воспринимаю, чувство сытости ощущать умею.
Теперь понимаю оба лагеря и тех, кто думает, что толстеет от запаха еды и тех, кто думает, что ест много, но всё-равно дрыщ.
И те и те ошибаются)