Годного мало, точнее далеко не всё, но пилить лонгрид про сны по лонгриду про сны пока как-то не хочется, особенно по первой части, которая выжимка из выжимки и часто описана вот вообще не так и не о том. Но мы не на Хабре, где так любят как раз полезную информацию, подкрепленную данными, иследованиям и книгами, поэтому затрону самую фановую и болезненную (из-за того, что я прочитал), для меня, тему, - осознанки. Один хрен никто не прочитает, но пусть будет.
Прежде чем исписывать всё, что на эту тему исписано, было бы неплохо ознакомится хотя бы с одной хорошей книгой от основополагателя направления - С.Лабержа и чисто почитать за тему.
"Существует методика попадания в осознанный сон и без приборов: она звучит достаточно странно — нужно периодически смотреть на руки, открывать книги или останавливать дыхание"
Руки лишь одна из условно-популярных методик, далеко не странная, отлично работающая (зачастую) и пр. И странной она кажется как раз, если не знать суть подхода.
Все без исключения попытки перехода в ОС (осознанный сон) построены на критической проверки реальности, - что с прибором, что без. Если не приучать мозг делать проверку, то та же вспышка красного света, как и описано, впишется в сон и очень вероятно, что Вы не осознаетесь.
Так вот как раз про руки, - если изучить вопрос внимательней, то узнаешь, что у многих во сне не получается сосчитать те же пальцы - их разное количество. Поэтому взгляд на руки ИРЛ (вне сна) и постоянная попытка например те же пальцы почитать вырабатывает у мозга привычку делать это с какими-то промежутками и пытаться понять всё ли в норме или это Вы спите. Техника рабочая, как и описанные далее, но рано или поздно может давать сбой.
Ту да же относятся частые практики и других проверок, - например, просмотреть часы или глянуть на любую надпись/как раз в ту же книгу (давно Вы видели книгу во сне?), где с огромной вероятностью Вы увидите абсурд типа 66:29 на часах и Паоро Топор на вывеске. Причем без приучения себя задуматься нормально ли это - легко глянуть и забыть, что это не нормально - ну глянул и глянул.
Опять же все тренировки строятся не столько и не только на конкретном действии, но и на умении+привитой привычке оценивать его результаты с критической точки зрения (кстати полезный навык не только в ОСах). По тому же Лабержу есть понятие игры в мишени, - это когда Вы днём задаете себе несколько целей, мол когда я вижу то-то, то проверяю (оцениваю обстановку с критической точки зрения) не сплю ли я и пр пр. Туда же вписываем постоянную привычку задавать себе вопрос "Как я здесь оказался" и "Что я здесь делаю?", которая работает часто очень хорошо, т.к сны почти в 100% случаев как бы начинаются внезапно (если не говорить о практиках постепенного проваливания в ОС, что называется прям с засыпания) и невозможно точно установить какого хрена Вы вместо Москвы находитесь на Великой Китайской Стене, убегая от Тринити из Матрицы.
"Я бы не рекомендовал пробовать — это любопытные, но не самые бесподобные впечатления"
Это по-настоящему бесподобные впечатления, просто безумно охрененные, а не любопытные. Чувства после перехода в ОС усиливаются многократно (утрирую), а мозг воспроизводит каждое действие и реакцию на него настолько точно и ярко, что понимая, что это всего лишь плод воображения, приходишь если не в чистый экстаз, то удовольствия получаешь не мало. Касаешься шершавой металлической (внезапно) стены и получаешь тактильный отклик, что вот она холодная, плотная, сделана из того-то, может слегка вибрирует и тд и тп. И так во всём - запахи, свет, прочее. Выберите лучшую игру на свой вкус и прикиньте, что играете в неё, находясь полностью внутри неё и получая все вообще ощущения от всех органов чувств сразу и точно. Я не знаю как это описать кому-то, кто этого не переживал, хотя на самом деле приличное количество людей хотя бы раз в жизни видели хотя бы один ОС, но не запомнили и не удержали его.
Увы всё это испорчено культом тех самых упомянутых в статье людей, которые из-за одного человека на букву К, превращают понятию ОСов в религию и мистику, хотя это научная практика, изученная, если не вдоль и поперёк, то специально, направленно и очень давно.
Годно.
Годного мало, точнее далеко не всё, но пилить лонгрид про сны по лонгриду про сны пока как-то не хочется, особенно по первой части, которая выжимка из выжимки и часто описана вот вообще не так и не о том. Но мы не на Хабре, где так любят как раз полезную информацию, подкрепленную данными, иследованиям и книгами, поэтому затрону самую фановую и болезненную (из-за того, что я прочитал), для меня, тему, - осознанки. Один хрен никто не прочитает, но пусть будет.
Прежде чем исписывать всё, что на эту тему исписано, было бы неплохо ознакомится хотя бы с одной хорошей книгой от основополагателя направления - С.Лабержа и чисто почитать за тему.
"Существует методика попадания в осознанный сон и без приборов: она звучит достаточно странно — нужно периодически смотреть на руки, открывать книги или останавливать дыхание"
Руки лишь одна из условно-популярных методик, далеко не странная, отлично работающая (зачастую) и пр. И странной она кажется как раз, если не знать суть подхода.
Все без исключения попытки перехода в ОС (осознанный сон) построены на критической проверки реальности, - что с прибором, что без. Если не приучать мозг делать проверку, то та же вспышка красного света, как и описано, впишется в сон и очень вероятно, что Вы не осознаетесь.
Так вот как раз про руки, - если изучить вопрос внимательней, то узнаешь, что у многих во сне не получается сосчитать те же пальцы - их разное количество. Поэтому взгляд на руки ИРЛ (вне сна) и постоянная попытка например те же пальцы почитать вырабатывает у мозга привычку делать это с какими-то промежутками и пытаться понять всё ли в норме или это Вы спите. Техника рабочая, как и описанные далее, но рано или поздно может давать сбой.
Ту да же относятся частые практики и других проверок, - например, просмотреть часы или глянуть на любую надпись/как раз в ту же книгу (давно Вы видели книгу во сне?), где с огромной вероятностью Вы увидите абсурд типа 66:29 на часах и Паоро Топор на вывеске. Причем без приучения себя задуматься нормально ли это - легко глянуть и забыть, что это не нормально - ну глянул и глянул.
Опять же все тренировки строятся не столько и не только на конкретном действии, но и на умении+привитой привычке оценивать его результаты с критической точки зрения (кстати полезный навык не только в ОСах). По тому же Лабержу есть понятие игры в мишени, - это когда Вы днём задаете себе несколько целей, мол когда я вижу то-то, то проверяю (оцениваю обстановку с критической точки зрения) не сплю ли я и пр пр. Туда же вписываем постоянную привычку задавать себе вопрос "Как я здесь оказался" и "Что я здесь делаю?", которая работает часто очень хорошо, т.к сны почти в 100% случаев как бы начинаются внезапно (если не говорить о практиках постепенного проваливания в ОС, что называется прям с засыпания) и невозможно точно установить какого хрена Вы вместо Москвы находитесь на Великой Китайской Стене, убегая от Тринити из Матрицы.
"Я бы не рекомендовал пробовать — это любопытные, но не самые бесподобные впечатления"
Это по-настоящему бесподобные впечатления, просто безумно охрененные, а не любопытные. Чувства после перехода в ОС усиливаются многократно (утрирую), а мозг воспроизводит каждое действие и реакцию на него настолько точно и ярко, что понимая, что это всего лишь плод воображения, приходишь если не в чистый экстаз,
то удовольствия получаешь не мало. Касаешься шершавой металлической (внезапно) стены и получаешь тактильный отклик, что вот она холодная, плотная, сделана из того-то, может слегка вибрирует и тд и тп. И так во всём - запахи, свет, прочее. Выберите лучшую игру на свой вкус и прикиньте, что играете в неё, находясь полностью внутри неё и получая все вообще ощущения от всех органов чувств сразу и точно. Я не знаю как это описать кому-то, кто этого не переживал, хотя на самом деле приличное количество людей хотя бы раз в жизни видели хотя бы один ОС, но не запомнили и не удержали его.
Увы всё это испорчено культом тех самых упомянутых в статье людей, которые из-за одного человека на букву К, превращают понятию ОСов в религию и мистику, хотя это научная практика, изученная, если не вдоль и поперёк, то специально, направленно и очень давно.