Очевидно, что любая трапеза сама по себе поднимает настроение, а если пища ещё и вкусная, и любимая... Но бывает так, что вы регулярно и вкусно питаетесь, но настроение всё равно среднее и не один день, потому что пасмурно и моросит дождь, а каждый Божий день, даже если он тёплый и солнечный.
Это реклама пищевых добавок со ссылкой на их сайт, а не реальные научные исследования. В реальности их приём может вызывать обратный эффект, особенно без медицинских показаний с превышением дозировки.
Реальные. Там их целый список.