Небольшой обзор на природные афродизиаки — я думаю, что они не работают

Написала неделю назад вот этот пост про то, как запахи работают на возбуждение. Он достаточно обобщенный — про теорию в этой теме. В этом посте расскажу конкретно про то, что такое афродизиаки, и какие они бывают в природе — а главное, работают ли они на самом деле.

По-научному афродизиак — это вещество или стимул, который может усиливать половое влечение или улучшать сексуальное восприятие (определение по PubMed). Работают все афродизиаки по разным системам организма, типа:

Так афродизиаки и должны возбуждать. Честно сказать, на себе таких эффектов никогда не замечала — и мне интересно, работает ли это у кого-нибудь из вас. В исследованиях тоже подтверждается, что они скорее помогают настроиться, а там уж как пойдет.

Ладно, сейчас распишу про самые популярные запахи, которые относят к афродизиакам.

Исследования показывают, что ванилин снижает тревожность и влияет на уровень серотонина и дофамина. Грубо говоря, ваниль может создавать ощущение уюта и безопасности, помогая расслабиться, но прямого усиления сексуального влечения нет.

Здесь данных больше. В исследовании аромамассаж с жасмином повышал уровень бодрости и чувственности у участников. В другом исследовании аромат жасмина снижал уровень кортизола, убирая стрессовый барьер для возбуждения.

Это один из немногих запахов, у которого есть подтвержденный эффект в сторону усиления влечения, но тоже как-то сомнительно.

Если верить вот этой статье, сандаловое масло снижает уровень кортизола и артериальное давление. Это помогает расслабиться, но прямого влияния на сексуальное желание в исследованиях не показано. Эффект косвенный — такой же, как у сериальчика.

Это экзотический цветок из Азии. Его традиционно связывают со страстью: лепестки даже кладут на постель молодоженов. В традиционной культуре используется как символ страсти.

Современные работы показывают снижение тревожности и повышение восприимчивости к прикосновениям, но данных о прямом воздействии на либидо нет.

Клинически доказано, что лаванда снижает уровень тревожности и помогает нормализовать сон. На сексуальное возбуждение это не влияет. Афродизиаком в итоге лаванда не является, максимум — создаёт спокойный фон.

Аромат мяты бодрит и снижает усталость (NCBI), но исследования на животных показывают снижение уровня тестостерона и половой активности. В сексуальном контексте мята скорее нейтральна или даже отрицательна.

По факту, реальное подтверждение как у рабочего афродизиака более-менее есть только у жасмина, остальные — максимум косвенные помощники (потому что просто снижают тревожность).

Те запахи, которые нас реально могут возбуждать, возбуждают вовсе не из-за состава или влияния на что-то в теле, а из-за психики — потому что с чем-нибудь у нас ассоциируются. И афродизиаками их никто не называет по определению. Зато реально работает разная гормональная фарма.

В итоге интересно: откуда вообще пошла эта молва про афродизиаки и насколько все это научно? Потому что складывается такое впечатление, будто это как гомеопатия.

В следующем посте как раз попробую разобраться. А сейчас — спасибо за внимание ;)