Практическая нутрициология — это не про жёсткие диеты, марафоны похудения и запреты на продукты. В нормальном формате специалист помогает человеку разобраться в рационе, пищевых привычках, составе продуктов, режиме питания и общих принципах здорового образа жизни.
Но здесь важно сразу поставить границы. Нутрициолог не заменяет врача, диетолог…
Нутрициология — это не про жёсткие диеты и не про советы «убрать всё вредное». В нормальном формате это базовые знания о питании, нутриентах, пищевых привычках, рационе, составе продуктов и роли образа жизни.
Но важно сразу провести границу. Нутрициолог не заменяет врача, диетолога, гастроэнтеролога, эндокринолога или психотерапевта. Он не ле…
Софрология — направление на стыке техник релаксации, саморегуляции, дыхательных упражнений, медитативных практик и работы с телесным напряжением. Обычно её изучают психологи, педагоги, специалисты wellness-сферы и люди, которые хотят добавить в работу мягкие методы восстановления.
Но здесь важно не путать релаксационные техники с лечением. Со…
Итак, Виктория знакомится с подругами Эшли: Азуценой и Розен. Такое развивается роман Виктории с Энди. А Эшли решает устроить вечер страшных историй...
Проверено на актуальность нашей командой 14 Июля