42 лайка и я пишу лонг о том, как исправить осанку, имея кифосколиоз 2 степени
Так, ну во-первых, выпрями спину. Во-вторых, в последние несколько дней на сайте каким-то волшебным образом появилось много игровых новостей (не буду указывать пальцем на виновника, не хочу, чтобы он ко мне пришел :0), так что пора исправлять эту ситуацию.
Итак, я страдал проблемами со спиной много лет, прошел через дюжину врачей, тренеров, медцентров и массажистов. Но все это только помогало не усугублять ситуацию. В итоге я решил помочь себе сам и результат, как говорится, на спину (тупой каламбур, простите).
Короче с вас 42 лайка, с меня лонг, который, надеюсь, кому-то поможет. К слову, не слушайте гореврачей, которые говорят, что осанку нельзя исправить после 20, 25, 30, 35. Один такой сказал мне это, когда мне ещё 18 не было (сейчас мне 21), и мотивация тогда что-то делать реально упала. Пошел он нахуй. Наш скелет очень динамичен и постоянно обновляется. Да, после 20 процесс замедляется, а после 35 ещё больше. Но это не значит, что ничего нельзя сделать, будет лишь сложнее. А кто сказал, что будет легко?
И выпрями уже спину.
UPD. А пока посмотрите это:
Написание лонга займет некоторое время (надеюсь, справлюсь быстро). А, судя по отклику, проблема актуальна для многих. Поэтому, чтобы не терять время, пока выложу для вас 3 упражнения, которые сильно мне помогли. Их можно делать почти где угодно и сколько угодно. Так что у вас не будет отговорок.
5 лайков и я без лонга расскажу 3 упражнения, чтоб твоя поясница не ахуевала даже в 35 и была здорова
Добавил в закладки и подписался. Если не будет лонга или лонг будет в стиле "Лёгкий способ бросить курить", то я тебя вычислю по айпи и искривлю позвоночник.