Высыпание это просто имба!
Всё это время я думал что сон это лишь трата времени, а научные пруфы о том что полноценный сон полезен для здоровья, это лишь ложь "персон сверху"
Но как же я ошибался.
Проспав пару дней, не привычные 3-4 часа, а 6-13 часов я начал чувствовать себя "сверх существом" и готовность "снашать этот мир"
Портрет меня нынешнего кста.
Комментарий недоступен
Проспав пару дней, не привычные 3-4 часа, а 6-13 часов я начал чувствовать себя "сверх существом" и готовность "снашать этот мир"
Ну за 3-4 часа ты конечно разьебаным будешь. 6 вполне достаточно, а вот 13 даже вредно
Нихуя не достаточно, мне и 7 часов мало всегда
Комментарий недоступен
с открытием! оказывается если разобраться в вопросе,то окажется,что взрослые не врали
Сам, бывает, забатониваюсь на выходные по 10-12 часов, но специалисты говорят, что всё, что больше 8-9 часов сна (хотя там по разному. Где-то написано 9-10) - вредно для здоровья. Так что постарайся быть молодчинкой и соблюдать режим, что бы долго жить, хорошо выглядеть и бодро себя чувствовать. Сон по 3-4 часа угнетает нервную систему и способствует стрессу и психическим расстройствам.
А ложишься во сколько ?