В youtube для здоровья советуют
совершать десять миллионов шагов в день. Потому что наши прямоходящие предки в среднем столько ходили и потому наш организм под это подстроен
А что насчёт того, что у наших предков не было электричества и они укладывались спать с закатом солнца? 🤔
А как брились наши древние предки? Может, бриться опасно в целом для здоровья?
#shitpost
Это всё обман.
Сначала ты просто ходишь 10к шагов.
После покупаешь удобные кроссовки и форму.
Начинаешь бегать.
Бегаешь 15, 30, 40, час.
Вырабатываешь зависимость от выделения эндорфинов. И всё, ты в капиталистической ловушке по покупке спортивного снаряжения.
Я как-то несколько лет назад взялся немножко бегать по вечерам. Занимался этим относительно честно где-то полгода —- все ждал, когда те самые "эндорфины" пойдут. Но по итогам как ненавидел это дело, так до сих пор и ненавижу :\
А вот просто ходить очень даже люблю.
Чет малова-то я слышал что 100 миллионов надо ходить
и есть сырую печень
Видел, что 10 000 шагов сделали для удобства людей, чтобы легче запоминать, а так рекомендуются ходить 6000-8000 шагов.
На самом деле история несколько другая. В 60-е в Японии придумали шагомер, а 10000 шагов выбрали для названия, вроде из-за того, что неплохо звучит по-японски.
небось, капиталисты придумали - какое уж тут удобство в нагрузке "всего лишь" одной-другой тысяче шагов перед ментальной нагрузкой запомнить число