Продолжаю тренировать лежание на диване. Внешних изменений не заметил. Максимальное количество лежания выросло с 16 до 20 часов. Растяжка пузика стала лучше.

На прошлой неделе ел сладости. Челлендж выполнен.

На третьей неделе нормализуют сон. В идеале буду спать по 10 часов.