Я ем почти всегда одно и тоже. Для меня прием пищи это количество белков жиров и углеводов которые получаю. Надо порой разнообразить, а порой найти золотой стандарт чтобы вкусно и быстро.
На завтрак я делаю себе все максимально просто - овсянка+фрукты+творог.
Я вообще не завтракаю. Могу по приезду на работу кофе выпить и всё.
Я такое не понимаю. Я хочу есть регулярно и постоянно, потому что тело строится. Я и на ночь ем всегда, а иначе проснусь посреди ночи с голодом
Вот наш человек