Вопрос без прикола, откуда взять силы сказать плохим мыслям НЕТ?
Не надо банальное: ради семьи, ради развлекух, просто жить и кайфовать. Это не работает.
Я просто не могу понять, где взять мотивацию двигаться дальше, а не плыть по течению.
Тупо крутишься как белка в колесе, и каждый день не понимаешь, для чего вообще работать, и что либо делать не связанное с хотелками, просто силой себя заставляешь.
Уже который год набиваю себя бессмысленной надеждой на то, что смогу хоть как то стать лучше, вырваться из той ментальной петли, в которую себя загнал. Хотя бы начать доверять людям и обзавестись парочкой знакомых, а не сутки на пролет сидеть дома с напрочь разбитым режимом сна...
Хватит давать советы, о том как найти девушку. Никак! Во-первых, мы с вами сидим на "игровом" сайте и "играем" в игры, мы уже неинтересны доброй половине барышень. Мы кринжуем с новостей тысячелетней давности, делаем набросы и поливаем говном всё, до куда дотягиваются наши ручонки. Это делает нас неинтересными для второй половины барышень.
Хехе. Знаете, порой мне кажется что меня в качестве эксперимента растили не правильно. Учили меня реагировать не так как люди реагировали бы на события, радоваться не тем вещам каким стоит радоваться, увлекаться всякой дрянью, не показывали как правильно читать эмоции и вообще в планах было вырасти конкретную социопатку которая притворяется кем-то,…
Какая разница как будет использоваться твой код, если по закону к тебе нет претензий?
Мне всегда казалось, что если ты во взрослой жизни живёшь в том же самом месте, в котором жил в детстве, то это признак того, что ты сделал что-то не так в жизни
Как человек прошедший через похожее состояние, дам единственный нормальный совет в такой ситуации, заняться силовыми тренировками.
Объясню коротко (на ютубе куча видео на эту тему если нужно подробнее). Общее состояние у мужчин напрямую зависит от уровня тестостерона и всех остальных его гормонов, а уровень гормонов напрямую зависит от физ. активности.
При похеренном гормональном фоне идет постояяное полудепрессивное состояние, нарушение сна, тяга к легкому дофамину ( постоянный просмотр тиктоков, порно, игры, сладкое и т.д.), невозможность сосредоточиться на работе и в целом нежелание ей заниматься, пониженное либидо, постоянная усталость.
Просто берешь и идешь в зал, либо тупо заказываешь себе фитнес резинки на озоне за 2тыщи рублей, для начала и этого хватит. Да, первый месяц будет очень тяжело, тренировки будут выжигать все остатки тестостерона и организм будет сопротивляться. Но, если этот месяц перетерпеть, твое состояние очень сильно изменится в лучшую сторону.
Пиздеж, я 3 раза в неделю качаюсь и ещё несколько раз катаюсь на велике, плюс много хожу. Это вообще никак не повлияло, я это ради организма делаю, а так, мозгу похер, лучше он себя не чувствует, все такое же не понимание зачем
"У меня нет сил и желания что-то делать"
"Ну ты это, в качалку походи пару месяцев само пройдет". Ну чел...
Чел, я даже расписал специально как это работает в организме...
Или что, лучше пойти к психотерапевту и жрать антидепрессанты? Бороться с последствиями, вместо поиска причины
Лучше пойти к психотерапевту и решать проблемы с помощью доказано эффективных методик, чем приписывать тесторону магические свойства и пытаться повышать его качалкой. Нет, физические упражнения улучшают и психологическое состояние в том числе, но а) это может быть любая физическая активность а не только качалка и б) при серьезных психологических нарушениях это не поможет.
Объебутся своими странными теориями, а потом людям советуют всякую хуйню.
Чтобы точно сказать о недостаточности гормонов витаминов и прочего (а причин может быть много) - надо для начала сдать анализы.
Если депрессия средней тяжести и дальше, то организм израсходует последние свои запасы ресурсов и будешь ты лежать овощем, пока не получишь нормальное лечение, если доживёшь.
Кортизол влияет на половое влечение, так что если перестараться с качалкой, то история получится довольно вялой)
Тестостерон хоть и влияет на либидо, но там такой разброс по его количеству, что даже на значениях ниже нормы - либидо может быть вполне ого-го, и у меня как раз был такой парень, я буквально видела его гормональные анализы и то, несколько он может долго продержаться 😈
Лучшим тут решением будет сходить к психотерапевту, или к психиатру, которые назначат лечение, ну и анализы сдать, если есть какие-то конкретные подозрения (гормоны + витамины)
Ещё очень важный момент - не надо слушать людей, про которых поется в песне "Серёга – Пневмослон".
Можно сделать ещё проще.
Купить гантели.
Есть такое упражнение трастеры - закидываешь гантели на плечи, сначала приседаешь, потом жмешь.
Времени занимает мало, эффект офигенный, работает всё тело
постоянный просмотр порно пониженное либидоНужна пояснительная. Разве постоянный просмотр порно не является признаком повышенного либидо?
Плюсую , причем на практике ,по итогу , сравнив 2-3 раза в неделю бассейн с спортзалом в тех же количествах, сделал вывод что бассейн даже получше- настроение бодрячком, спина не болит, легкие дышат, не устаешь. Зал сделал более уверенным в себе но стал больше злым каким то из за нагрузок скорее всего на ЦНС. Сейчас практикую 2 зала 1 бассейн. Приседания топ упражнение для мужчин! Кровь гоняет внизу улучшает тонус мышц
Маркарян, спокух
Гораздо лучше подошла бы творческая сублимация негатива. Я хреново рисую, но это очень отвлекает. Так хоть художником стать можно. А от зарядки только усталость и траты.