Геймификация постановки задач на каждый день

Что может быть скучнее расписывания задач на завтра? Надолго ли вас хватает заполнять эти ежедневники? Меня — нет. Попробуем это решить с помощью простейших элементов игры, ведь главное в любом деле — это мотивация.

Меня зовут Игорь, и я - прокрастинатор. Как и большинство из нас. И так же, как и вы, я каждый день пытаюсь с этим бороться.

Проблема любого ежедневника - он не решает задачу повышения эффективности в полной мере. Да, структурирование задач хорошо помогает не тратить время на размышления “Чем теперь заняться?”, но вот сам факт расписывания задач невероятно скучен и надолго не способен нас мотивировать.

Нюанс в чем - нашему мозгу нужно мгновенное удовольствие. Это и есть причина прокрастинации, удовольствие от сериала можно получить здесь и сейчас, а от выполненной рабочей задачи - когда-то там, далеко и не скоро. Так добавим же удовольствия в то, что вызывает зевоту!

NB! Если после прочтения вам захочется попробовать сделанную мной таблицу, откройте её по ссылке ниже, нажмите слева вверху Файл - Создать копию. Очень много людей отправляют запрос на редактирование, чего я дать не могу - ваши заметки тогда сразу же будут видны всем, кто откроет таблицу по ссылке. Все-таки это очень личная вещь, не стоит показывать её другим просто так. :)

Шаг первый. Делаем задачник, поэтому реализуем основной функционал - планирование задач. Добавим также чекбоксы, чтобы отмечать успешно выполненные дела. И посчитаем все это, превратив в метрику успеха за день - просто в процентах. Наглядная демонстрация в холодных цифрах отлично демонстрирует, насколько мы хороши. И 100% за день - это удовольствие, ачивка. Оно-то нам и надо.

Шаг второй. Добавим еще мотивации с помощью цитат успешных людей. А что? На мне эти цитаты отлично работают, но эффекта хватает лишь на пару дней. Так пусть будет новая цитата каждый день! Дело за малым - найти 366 цитат и распихать их в каждый день, чтобы на год хватило.

Шаг третий. Пусть каждая выполненная задача служит этаким опытом из ролевых игр - накапливается и дает какие-то зримые бонусы. Хотел сначала сделать повышение уровня, но потом решил проблему изящнее. Теперь выполнением задач мы рисуем пиксельное дерево, строчка за строчкой. Это дает долгосрочную цель, визуально оформленную, с четко видимым будущим результатом. Шаг сделан в сто выполненных задач, и дерево должно отрисоваться полностью за год. В конце концов, вырастить дерево - святая обязанность любого мужчины! Было там еще что-то про сына и дом, но это оставим для другой игры.

Шаг четвертый. Надо добавить чувство потери. Но “жизни” здесь сложно привязать, так обратимся к соревновательным играм и дадим себе ранг. Он считается на основе процента успеха за весь год, и поскольку учитываются только дни хотя бы с одной записью, этот процент может как расти, так и падать. Следовательно, и ранг будет меняться динамически. Можно начать со 100% и ранга “Царь дисциплины”, а через пару месяцев упасть до “Лентяя”. И снова подняться. Еще одна мотивация!

Шаг пятый, последний. Наблюдение за прогрессом. Пусть каждый день каждого месяца считается в общем отчете, где можно наглядно увидеть, как менялся собственный успех от месяца к месяцу.

Что получили в итоге? Примитивные игровые механики в сочетании бьют по разным психологическим точкам и мотивируют ставить задачи и выполнять их. Это и требовалось - повысить шанс того, что планировщик не будет заброшен спустя неделю.

Конечно, здесь важна честность перед самим собой. Задачи должны быть реальными, а не в стиле “почистить зубы”, отмечать стоит только те задачи, что действительно выполнены.

И самое главное - результат есть. Использую этот планировщик чуть меньше 3 месяцев. Итого:

1. Научился грамотно планировать свой день. Сначала я ставил себе слишком много задач, не успевал их выполнить даже при нормальной эффективности, получал слишком низкий процент успеха. Теперь вместо 9-10 я вписываю на день 4-6 задач, максимум 7-8, зато выполняю их все почти всегда.

2. Рабочее время за день выросло до 7-8 часов из 10. Неизбежные издержки на обед и какую-нибудь ерунду по офису искоренить до конца не удалось. По-моему, это практически идеал, но есть, над чем еще работать.

3. Цитаты реально подстегивают. Не все, но эффект есть.

4. Повышенная трудовая эффективность позволила ускорить темпы выхода моей фирмы из карантинного кризиса, и в июле мы уже перевалили за мартовские показатели (Эстонию, где я живу, закрыли наглухо как раз в конце марта).

Собственно, это хоть и личный опыт, но я буду очень рад, если мой планировщик поможет и вам. Он сделан в Google-таблицах, исключительно штатными средствами, так что плагины ставить не придется.

Делюсь ссылкой: клац-клац.

Просто скопируйте таблицу себе на Google Drive и пользуйтесь. Теперь инструкция:

Вкладки Древо и Отчет заполняются сами. В Древе все просто - оно постепенно рисуется в соответствии с кол-вом выполненных задач. В Отчете вы видите сводку за каждый день в течение года, а также общий успех за месяц, квартал и год. Слева вверху - ваш ранг.

Далее идут 12 вкладок каждого месяца. Открываете текущий месяц, ищете день, который будет завтра. Запишите туда задачи, которые вам необходимо выполнить. Какие именно - решайте сами. Это может быть не только работа, но “отжаться 20 раз”, “купить моторное масло” и “сделать жене комплимент”. Вписывайте то, что вы обычно откладываете из-за прокрастинации или забывчивости.

Правее столбца задач идут чекбоксы. Если вы выполнили задачу - ставьте в чекбокс цифру “1”. Другие символы не надо, они не сработают!

И внизу, под статистикой за день, есть поле “Что помешало”. В идеале, его надо заполнять, если какая-то задача не выполнена - ручное написание причины позволяет нормально в ней разобраться и искоренить. Это работает примерно также, как “выговориться” у психолога. В голове держать ничего не надо, это не помогает.

Разумеется, надо быть честным. Если не выполнил задачу - не отмечаешь её. Это ведь для себя, а не для дяди доброго. Но невыполненные задачи можно переносить на следующий день - если это еще актуально. И, конечно же, не стоит вписывать всякую ерунду, чтобы потом спокойно поставить единичку. Статистику набьете, но результата не будет.

На этом, пожалуй, закончу. Попробуйте использовать этот планировщик, и, надеюсь, он вам тоже поможет. В конце концов, нынешняя ситуация не позволяет расслабляться, и каждая минута личной эффективности на вес золота.

Если у вас есть вопросы, предложения и угрозы по задачнику - можете писать в комментарии здесь, или же мне в Фейсбук. Ссылка на него есть в планировщике в листе Древо.

Что наша жизнь? Игра! Так сыграем же так, чтобы все летсплееры от зависти позеленели!. :)

#геймдизайн #gamedev #личныйопыт