Тревожность

Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.

8080
1111
55
11
11
11
11

Твоя тревога напрямую связана с жизнью которую ты живешь. Найди источники тревоги и устрани их, они есть, 100%, надо лишь пораскинуть мозгами. Часто это: работа, люди вокруг, родственники, думы, что не достиг чего то и тп. Ты без анализа можешь даже не замечать, что в чем то есть проблема. Пока решаешь свою проблему можно посидеть на антидепрессантах, они улучшат самочувствие и проще будет.
Я через это проходил, ночами спать не мог, расслабиться не мог, а всё было из за работы. Убрал источник, изменил отношение к жизни - стало норм всё сразу. Ну как сразу, это долгий путь был

15
Ответить

Если это тревожное расстройство, то тогда это выработанный мыслительный подход, который надо менять. Такие люди даже в райском саду найдут повод потревожиться)

10
Ответить

Это бред. Если тревога хроническая, то причина скорее всего не в настоящем, а в прошлом опыте (травмы).

2
Ответить

Ебать совет нахуй. А если источник тревоги это я сам ?

1
Ответить

Очень дельный совет насчёт источников. А то все такие вечно: ой, просто измени отношение, всё внутри тебя. Ну нет. Часто тревога вызвана объективными причинами.

Ответить

В целом согласен, закрытие источников тревоги её снижает. Но не было ли такого, что вроде вот всё разрулил, все тревожащие вопросы закрыл, а тревога осталась?
Закрытие текущих вопросов часто приводит к новому уровню неопределённости.

Ответить

Это точно, источником чаще всего являются долги, не здоровые отношения, проблемы на работе… Да мало ли еще какие проблемы, но всё можно решить и успокоиться, другого пути нет

Ответить

А что мой юний друг если я тебе скажу что не все можно решить мозгами и логикой?))

Ответить

Мои источник тревоги - работа. Получается я должен уволится и подохнуть от голода? Спасибо за совет нахуй)

Ответить