Я знаю вы ждали пост про витамин D
В эти блядские бесконечные серые бессолнечные дни нам нужно не просто употреблять витамин Д, нам прям нужно снюхивать витамин Д с жопы красивой шлюхи в зале с диско-шарами, чтоб хоть чуток полегчало. зима ваша вонючая заебала по самые уши уже(
а я такой сижу....и норм вроде
Комментарий недоступен
Витамина D хватает на 3-5 месяцев.
Если ты в конце осени погулял на солнце весь день, тебе его запаса хватит до конца зимы.
Если ты годами не видишь солнца/не принимаешь витамины, то да, тут тебе пиздец.
Комментарий недоступен
Омегу 3 ещё не забудь.
Заебали нытики, тебя и лето потом заебет. А по факту прежде чем хавать витамин D сперва нудно сдать анализ на его кол-во в твоем организме, иначе худо будет апосля.